手环采用光反射原理，通过光源穿透皮肤后，采集反射到传感器的信号来计算您的心率，如果佩戴不紧，会有环境光进入传感器，会影响测量精度。

建议，佩戴测心率手环时，带在手腕骨头的位置，即正确位置在手腕的节骨头的下方肉多的地方。带的太松，会导致漏光，影响精度；另外在不运动的情况下，长时间不停的抖动手，也会导致算法判断误差。